Tworzymy grupę dla osób dorosłych, które chcą rozpocząć treningi w spokojnej, wspierającej atmosferze — bez presji, bez rywalizacji, bez nadmiernej intensywności. Stawiamy na świadomy rozwój, technikę i systematyczność.
Podczas zajęć:
✔ poznasz fundamenty karate krok po kroku
✔ nauczysz się podstawowych technik bloków, uderzeń i kopnięć
✔ opanujesz elementy skutecznej samoobrony
✔ poprawisz koordynację, równowagę i mobilność
✔ wzmocnisz całe ciało i zwiększysz wytrzymałość
✔ nauczysz się koncentracji i kontroli nad stresem
Trening karate to nie tylko ruch — to również praca nad charakterem, dyscypliną i wewnętrzną równowagą. Ćwiczymy w swoim tempie, z poszanowaniem indywidualnych możliwości każdego uczestnika.
Zajęcia poprowadzi — Shihan Krzysztof Chałupka, który od lat wprowadza w świat karate zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane.
START: 02.03.2026
Kiedy: poniedziałki, godz. 19:15
Zapisy i informacje: 695 246 000
Nie musisz mieć doświadczenia ani specjalnej kondycji. Wystarczy decyzja, by zrobić pierwszy krok.
Zadbaj o sprawność, pewność siebie i dobre samopoczucie.
Dołącz do nas i rozpocznij swoją drogę w karate.
